6 простих рецептiв, багатих поживними речовинами

Увійдіть, щоб зберігати колекції

Іноді хочеться приготувати щось смачне і при цьому корисне — без складних технік і довгих годин біля плити. Кожен рецепт колекції створений для того, щоб приготувати повноцінний обід або вечерю без зайвих зусиль.

6 рецептів

Тушёная капуста с шампиньонами и сладким перцем в воке

Тушкована капуста з перчерицями та солодким перцем у воці

Тушкована капуста — одна з тих страв, які легко підлаштовуються під ритм кухні. У варіанті для вока вона готується швидше, залишається соковитою та зберігає текстуру.

Домашня 1 год Легко 32

—

Дивитися рецепт

Курочка у вершковому соусі з овочами

Ніжка курка, тушкована у вершках з овочами — простий та затишний рецепт для швидкої вечері.

— 50 мин Легко 25

—

Дивитися рецепт

Шакшука класична

Яйця, запечені в густому томатному соусі з перцем і спеціями — проста і насичена шакшука, яку можна подати на сніданок, обід або вечерю.

Близькосхідна 40 мин Легко 23

3,0

Дивитися рецепт

Лосось с бататом и брокколи в медово-горчичной глазури

Лосось з бататом і броколі в медово-гірчичній глазурі

Ніжний запечений лосось з хрусткою пряною скоринкою, солодким бататом і брокколі в медово-гірчичній глазурі. Швидка і красива вечеря, яка готується на одному деку.

Американська 30 мин Легко 10

—

Дивитися рецепт

Пикантная овсянка с помидорами и колбасой

Пікантна вівсянка з помідорами та ковбасою

Ситна пікантна вівсянка з курячою ковбасою, помідорами, зеленню та руколою. Незвичайний солоний варіант вівсянки для поживного сніданку або легкої вечері.

Домашня 15 мин Легко 9

—

Дивитися рецепт

Средиземноморская курица с баклажанами и фетой

Середземноморська курка з баклажанами та фетою

Ароматна курка з баклажанами, овочами та томатним соусом, запечена з фетою. Яскрава середземноморська страва з великою кількістю овочів.

Середземноморська 1 год 20 хв Легко 8

—

Дивитися рецепт