Це не магазинний питний йогурт, а домашній варіант без зайвих добавок — густий натуральний йогурт, багато полуниці, банан для кремової текстури і крапля лимона, щоб смак став яскравішим. Молоко регулює щільність — можна зробити напій легшим або майже як смузі.
Хороший варіант для сніданку, перекусу або коли хочеться солодкого, але не солодкого.
Кроки приготування
-
Полуницю промийте, видаліть хвостики. Якщо ягоди великі — розріжте навпіл.
-
Банан очистіть і наріжте шматочками.
-
У чашу блендера додайте йогурт, полуницю, банан і лимонний сік.
-
Влийте молоко і пробийте до повністю гладкої текстури.
-
Спробуйте. Якщо хочеться солодше — додайте цукор і пробийте ще кілька секунд.
Якщо не хочеться додавати багато цукру, можна замінити його медом (якщо є). Врахуйте, що ці підсолодження підвищать калорійність йогурту -
Подавайте відразу. Для любителів холодного — можна на 10-15 хвилин прибрати в холодильник або додати пару кубиків льоду.
