Інгредієнти
Инструкции
Подготовка курицы и маринада
-
Нарезка курицы
Нарежьте куриное бедро на кусочки примерно 3–4 см. Старайтесь нарезать на одинаковые куски - чтобы они равномерно прожарились.
-
Приготовление маринада
Смешайте соевый соус, сакэ, мирин, чеснок и имбирь в миске. Если у вас нет ширина - добавьте щепотку сахара.
-
Маринование
Добавьте курицу в маринад и оставьте на 30 минут. Если хотите промариновать дольше - уберите миску с курочкой в холодильник.
Панировка
-
Подготовка смеси
Смешайте муку и картофельный (или кукурузный) крахмал.
-
Обмакивание в яйцо
Обмакните замаринованные кусочки курицы в слегка взбитое яйцо.
-
Обваливание
Обваляйте кусочки в смеси муки и крахмала. Для особо хрустящей корочки можно повторить яйцо + крахмал дважды.
Жарка
-
Разогрев масла
Нагрейте масло во фритюре или глубокой сковороде до 170 °C. Если нет термометра, попробуйте опустить в масло деревянные палочки для еды - если они шипят, то температура та, что нужно.
-
Жарка
Обжаривайте курицу партиями по 4–5 минут до золотистой корочки. Но не перегружайте сковороду кусочками - иначе температура масла упадёт.
-
Просушка
Выложите обжареную курицу на бумажные полотенца, чтобы убрать лишнее масло.
Подача
-
Финальный штрих
Посыпьте караагэ щепоткой соли и подавайте горячим с долькой лимона. Можно для красоты присыпать мелко нарезанным зелёным луком. Караагэ хорошо сочетается с японским майонезом или острым соусом.
Факты о питании
Порцій 4
Розмір порції 150 г
- Кількість на порцію
- Калорії 336kcal
- % з загального
- Всі жири 20g31%
- Насичені жири 3g15%
- Холестерин 90mg30%
- Сода 620mg26%
- Калій 350mg10%
- Загальні вуглеводи 18g6%
- Харчові волокна 1g4%
- Цукор 1g
- Протеїн 23g46%
- Вітамін С 2 mg
- Кальцій 15 mg
- Залізо 1.3 mg
- Магній 25 mg
- Цинк 1.3 mg
- Селен 18 mcg
- Мідь 0.1 mg
* Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
